Validi aiuti indiretti alle sedute di fisioterapia

10 Ott Validi aiuti indiretti alle sedute di fisioterapia

Come ho spiegato nell’esposizione del trattamento in postura decompensata Mézières i problemi di origine disfunzionali muscolo-scheletrici sono dovuti all’accorciamento fisiologico ed inevitabile delle Catene Miofasciali.

In modo indiretto ci sono misure che possono diminuire la velocità di accorciamento delle catene, ed aiutare quindi le sedute di fisioterapia.

Bisogna sapere che lo stato ormonale influenza i muscoli.

Durante i periodi premestruali nelle donne c’è a volte un’esagerazione delle dismorfie e dei disturbi.

Allo stesso modo le mamme devono sapere che ci sono due periodi ad alto rischio: l’inizio della pubertà(specie per le ragazze)e la menopausa.

In questi due periodi della vita,non bisogna esitare a visitare un fisioterapista per una valutazione posturale in caso di dolore prolungato oppure se si ha l’impressione di deformarsi o di schiacciarsi.

Un’importanza indiscutibile è data anche(se non soprattutto)dall’alimentazione.

Contratture e crampi sono ad esempio frequenti in certi soggetti dopo l’assorbimento di bibite o di alimenti acidi come vino bianco, pomodori, ecc. da consumare con moderazione dato che i dietologi hanno dimostrato che un’alimentazione acida influisce sfavorevolmente sullo stato muscolare, disturbando quindi l’efficacia delle sedute di fisioterapia

A proposito di acidità mi preme specificare per una migliore igiene di vita ed un miglior benessere fisico che anche i lieviti, la candida, i batteri, i virus, i parassiti, le muffe, i funghi, ecc. non amano gli ambienti alcalini; vivono tutti in ambienti acidi.

Le persone sensibili alle proliferazioni di lieviti, alle infestazioni di parassiti e che se prendono spesso freddo si ammalano di influenza, ecc. hanno un organismo acido.

I pazienti che assumono molti farmaci hanno un organismo acido.

Le persone con un organismo acido prediligono sempre alimenti acidi; a loro non piacciono le verdure ad esempio.

Per tornare quindi ad un equilibrio acido-basico bisogna mangiare più verdure ed alimenti ricchi di Sali minerali.

-Esempio di alimenti acidi: caffè, bevande gassate, zuccheri, frutta non matura, cereali crudi e cotti, carne rossa e pollame.

-Esempio di alimenti basici o alcalini: Verdure crude o cotte, succhi di verdure, erbe, tisane, uova, oli, burro, sale, legumi, te, ecc.

Per conservare le proprietà organolettiche dei cibi è bene consumarli nella maniera più naturale possibile; ben lavati crudi o cotti a temperatura non molto alta (magari al vapore)

IL forno a microonde è assolutamente da bandire per la cottura dei cibi in quanto perturba l’energia in essi contenuta.

L’alimentazione moderna ,sempre più a base di carne, è fortemente carente di tutti questi principi.

Questo è all’origine di numerosi gravi patologie derivanti da una carenza nutrizionale di elementi semplici.

Anche lo stato del sistema nervoso ha un’incidenza sul comportamento muscolare.

Gli stress psicologici, non per forza intensi, ma prolungati o ripetuti, perturbano le funzioni del sistema nervoso vegetativo e modificano l’atteggiamento fisico.

Evitare quindi sempre situazioni stressanti, pensare positivo e cercare di essere felici; il mal di testa miotensivo è più facile che venga dopo un’arrabbiatura che dopo una sana e prolungata risata.

La postura di un uomo che ha appena vinto alla lotteria non assomiglia affatto a quella di uno che ha appena saputo di essere stato licenziato dal lavoro.